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要更改QQ邮箱绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
通过QQ邮箱的账号设置来更改绑定的手机号。
1、打开QQ邮箱，点击“设置”。
2、进入设置页面，点击“账号与安全”。
3、在账号与安全页面找到并点击“密保手机”，然后点击更换密保手机。
4、根据提示进行身份验证，验证完成后即可更改绑定的手机号。
方法二：通过QQ安全中心更改手机号，如果QQ邮箱的账号与QQ账号关联，也可以通过QQ安全中心来更改绑定的手机号。
方法三：联系腾讯客服申请更改手机号，如果以上方法无法完成更改，可以联系腾讯客服协助更改绑定的手机号。
需要注意的是，更改手机号时可能需要验证原有的手机号或者进行身份验证，以确保账号安全，建议及时更改绑定的手机号，以便在需要时能够顺利接收验证码或其他重要信息。